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1,、鍛煉時(shí)必須坐穩(wěn),，注意力集中； 

2,、運(yùn)動時(shí)速度不宜過快,； 

3、有嚴(yán)重脊椎病患者慎用,；

4,、器材被使用時(shí)，在器材碰撞區(qū)域內(nèi)嚴(yán)禁站人,；

5,、碰撞區(qū)域內(nèi)不得有無助安全的異物;   

6、該器材僅供二人同時(shí)使用,，嚴(yán)禁三人及三人以上同時(shí)使用,；

7、本器材允許使用者的最大重量為120㎏,，設(shè)計(jì)的訓(xùn)練載荷最大為160㎏,；

8、兒童使用時(shí),，應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù),。