腿部按摩:雙腳站穩(wěn),單手扶住兩側(cè)支撐管,,將小腿放到腿部按摩輪凹槽內(nèi),做來回運動按摩腿部,。
手掌按摩:雙腳站穩(wěn),將手掌放在按摩輪推盤上,,做旋轉(zhuǎn)運動按摩手掌。
[主要功能]
按摩手掌,,活動肩,、膝關(guān)節(jié),,可舒筋活絡(luò)緩解腿部疲勞,活動腰椎各關(guān)節(jié)及下肢經(jīng)絡(luò),。按摩腿部肌肉和手部肌肉,促進血液循環(huán),,緩解疲勞,,提高身體靈敏性,,協(xié)調(diào)性,,增強運動能力。
[警示]
1.鍛煉時雙手握扶管;1.在運動時應(yīng)手抓扶手,,以免摔倒;
2.禁止在器材扶手處、按摩輪處掛曬衣物以免影響器材使用壽命,;
3.禁止人站在按摩輪上;
4.兒童使用時,,應(yīng)有成年人監(jiān)護,;
5.跌落空間內(nèi)不得有無助安全的異物;
6.每個運動位僅允許1人使用,;
7.每個運動位允許最大的使用者重量為120kg,,設(shè)計的訓(xùn)練載荷最大為160kg,。
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