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[使用說(shuō)明]

使用手機(jī)掃描二維碼后健身者腳蹬踏板，抬頭,、挺胸收腹,，雙手前伸緊握把手，上體后仰的同時(shí)雙手向后拉,，雙臂作劃船式伸縮運(yùn)動(dòng),，此時(shí)電子表激活，連續(xù)重復(fù)練習(xí),。

[主要功能]
增強(qiáng)上肢,、肩部、腰腹部的肌肉力量,，增強(qiáng)心肺功能,，提高人體全身運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。
[警示]

1.雙手應(yīng)緊握把手,，器材運(yùn)動(dòng)時(shí)不可松手;
2.有腦暈者應(yīng)謹(jǐn)慎使用,；
3.兒童使用時(shí)，應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù),；
4.跌落空間內(nèi)不得有無(wú)助安全的異物,；
5.每個(gè)運(yùn)動(dòng)位僅允許1人使用；
6.每個(gè)運(yùn)動(dòng)位允許最大的使用者重量為120kg,，設(shè)計(jì)的訓(xùn)練載荷最大為160kg,。