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使用說(shuō)明：雙手抓住訓(xùn)練器扶手,，坐穩(wěn)后向左,、右轉(zhuǎn)動(dòng)。

主要功能：主要鍛煉腰,、髖部,、增強(qiáng)腰腹部的靈活性和柔韌性。

警示：

1. 轉(zhuǎn)動(dòng)速度不宜太快,；

2.雙手不能脫開(kāi)扶手把,，以免摔下受傷；

3. 嚴(yán)重腰脊病者禁用;

4. 器材使用時(shí),，在器材碰撞區(qū)域內(nèi)嚴(yán)禁站人,；

5. 跌落空間內(nèi)不得有無(wú)助安全的異物；

6.該器材最多可供一人使用,，嚴(yán)禁二人及以上同時(shí)使用,；

7.本器材允許的最大使用者重量為120kg，設(shè)計(jì)的最大訓(xùn)練載荷為160kg

8. 兒童使用時(shí),，應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù),。